Buenas noches caramelitos !
Eso de levantarse con buen pie ¿de dónde viene?
Yo pienso que una persona sólo se levanta contento si se ha despertado por sí mismo y si ha dormido muchas horas. En el resto de los casos, o suena el despertador, o te despiertas sólo porque no has dormido bien,o te despierta alguien a voces...
Si te suele pasar lo primero...enhorabuena, no sé que haces leyendo esto, ve a disfrutar de tu vida ideal con despertares ideales.
Si eres de los de la segunda opción...¿cómo podemos arreglarlo?
Con la observación y el paso del tiempo y mi propia experiencia, he llegado a la conclusión de que todo se soluciona más con pequeños cambios significativos que con cambios drásticos, claro, que a veces pequeños cambios continuos, dan lugar en enormes cambios finales.
Yo un día decidí cambiar en muchos aspectos de mi vida, y lo hice, con mucha fuerza de voluntad. Lamentablemente tengo la fuerza de voluntad que tengo...una dosis normal tirando a media, así que se me agotó en un momento de mi vida, y disciplina para volver tengo poca, con lo cual toca sacarla de algún sitio otra vez, y de ahí la finalidad de este blog: Motivación, entretenimiento, desahogo, diversión, seguimiento, disciplina y voluntad para conseguir mis objetivos.
Pero como en estas cosas, una está escarmentada y empieza un lunes y termina un martes...no vale fijar un día, es mucho mejor ir empezando poco a poco a mentalizarse de que vamos a empezar y empezar poco a poco, ayudando al cuerpo pero principalmente ayudando a la mente.
A ver...premios Nobeles....efectivamente...esto va de adelgazar!!!
Yo perdí 20 kilos, me quedaban unos 10 por bajar....sin llegar a mi paso recuperé 5 kilos, y bajo ningún concepto voy a dejar que la comodidad, el aburrimiento o la ansiedad echen por tierra el sacrificio y el buen trabajo que hice cuando perdí los 20 kg.
Y así están las cosas, sobra decir que todo esto es de una manera sana, con cabeza, sin obsesiones y saludablemente.
¿que hay quererse uno tal y como está? si vale, si yo me encanto, pero primero está la salud.
Evidentemente no se trata de chorradas tipo "jo...me sobran 3 kilos...." si te sobran 3 kilos, no te sobra nada!!!
¿quien no tiene amigas que te dicen..."con lo guapa que tú eres, no necesitas perder peso" ? ok me ayudarías más si me dijeras..."adelante, ¿cómo te ayudo?, ¿cómo lo vas a hacer?"
Yo en mi primera etapa hice simplemente unos cambios en la alimentación, no seguía ninguna dieta, sólo aprendí un poquito a comer saludable y variado y añadí ejercicio físico.Pero básicamente fueron unos trucos sencillos y efectivos, si que es verdad que fue muy lentamente, pero así la piel no se descolgó, y las "cannes" no es que se apretaran como si tuviera 16 años pero evite mucha flacidez.
Pero todavía estamos en las previas, hay que visualizarse, en mi opinión, te tiene que llegar el día en que tu cabeza diga..."vamos, que empezamos, a por todas" porque en esto de la pérdida de pero (no me gusta llamarlo dieta ni régimen) o se está o no se está, lo principal es que si estás y un día metes la pata, no hay problema, nadie nos obliga, se resuelve en la siguiente comida teniendo un poquitin de cuidado, pero nunca con remordimientos, que somos personas!!!!! hay que vivir!!!!
Decía yo al principio, que eso de levantarse con buen pie...mejor como con todas las cosas que cuestan...nos damos un empujoncito. Yo propongo, que si sois tontitas y ositas como yo, nos ayudemos con cosas bonitas...de ahí mi foto de perfil, que no es otra cosa que una taza común y corriente pero...no me digais que no es bonita!!!!!!!!!!!!!! Sí, me fuí y me compré una taza que me hiciera verla y decir..." con esta mierda de desayuno saludable pero en una taza supercuqui!!!"
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Taza Primark, para motivar.
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Oye, ya que no puedo llenarla de café con leche y mojar en ella un donuts...vale...no puedo...pero en esa taza hasta comerte una tostada integral con un poquito de café con leche sabe bien y sobretodo motiva, porque ver nada más levantarte cosas bonitas ayuda, y para mi esta simpleza lo hace.
Es que hay que ayudarse, autoayudarse y motivarse y puede parecer una tontería...pero no os adelanteis....probadlo, yo voy a por ello.
Deseando estoy desayunar light en mi taza bonita mañana.
Siguientes truquitos:...seguidme que esto ya está en marcha.
Besitos de pastelitos
